Медитации. Обучение онлайн

 

 

Секреты правильной медитации.

Как научиться расслабляться и получать от этого процесса

максимальную пользу для души и тела

 

Прямые трансляции!

  • Техники и авторские фишки быстрого и глубоко расслабления

  • Работа с энергетическими центрами

  • Эффективные манифестации

  • Методы гармонизации и балансировки

  • Упражнения для визуализации

  • Трансформационные приемы

 

Принять участие в

прямой трансляции

вы можете каждую субботу

в 10:00 по мск

 

Наверное, каждый человек слышал о медитации хоть что-то, но для большинства она остается непонятной восточной практикой, занятие, которое требует специальной подготовки и особого духовного развития. Спешим развеять этот миф. Медитация - не только полезна, но и доступна всем!

 

О пользе и целительной силе медитации написано уже не мало. На сегодняшний день проведено несколько тысяч исследований и наблюдений за деятельностью мозга во время медитации, состоянием тела во время и после занятий, отмечены положительные улучшения мышления, памяти, самочувствия при регулярных занятиях и многое другое.

Эффекты, которые можно отметить на первых медитациях:

  • улучшение настроение;

  • расслабление организма, снятие мышечных спазмов;

  • выравнивание эмоционального фона;

  • повышение стрессоустойчивости;

  • прилив сил.

Регулярные медитации влияют на все, чем является человек.

 

На уровне физического тела происходит укрепление иммунитета, избавление от недомоганий, исцеление болезней, улучшается общий мышечный тонус, нормализуется давление, улучшается сон, снижается тяга к алкоголю, курению и перееданию. Это занятие является прекрасной профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, расстройств нервной системы и нарушения обмена веществ.

На уровне эмоций уменьшается раздражительность и беспокойство, уходят страхи, депрессивные состояния. Медитации повышают уверенность в себе за счет постоянного прилива энергии (сил), учат регулировать свои эмоции, а значит и настроение. Помогают достигать баланс и повышать уровень эмоционального интеллекта.

На уровне мышления такие занятия улучшают память, концентрацию, вырабатывают внимательность и умение держать фокус, повышаются обучаемость креативность, ускоряются процесс обработки информации. Мышление становится ясным и спокойным. Развиваются интуитивные способности.

На уровне души и самопознания медитации позволяют лучше понять себя, учат жить здесь и сейчас, развивают способность наслаждаться жизнью, видеть красоту, изобилие, возможности и шансы. Благодаря регулярным занятиям, человек становится осознаннее, мудрее, "глубже", начинает открывать и использовать внутренние источники энергии.

И каждый медитирующий открывает в этом процессе еще и что-то свое индивидуальное, ценное и важное именно для него.

Лучше один раз попробовать :)!

Приглашаем Вас принять участие в прямых трансляциях, на которых Вы сможете больше узнать об этой волшебной технике и принять участие в групповых медитациях.

Медитации: онлайн обучение проходят

каждую субботу в 10:00 по московскому времени

© 2015-2020 Наталья Терешкина,

тета-терапевт, коуч, целитель

Мы в социальных сетях

  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon